تکنیک های ان ال پی

تکنیک 2: ذهن خود را شرطی کنید
مطمئناً در شرایطی هستید که احساس خوبی ندارید و اعتماد به نفس شما در سطح پایینی قرار دارد ، یا در گروه خاصی نتوانسته اید خوب صحبت کنید یا در جلسه استخدام استرس شدیدی را تجربه کرده اید. آیا می دانید دلیل این امر چیست؟ ذهن شما به افراد و مکان های خاصی مشروط است و هر زمان در چنین شرایطی قرار بگیرد ، ناخودآگاه مضطرب می شود.سپس به کمک تکنیک لنگر انداختن یا تهویه ذهن به شما کمک می کنیم تا یک کلید اعتماد به نفس یا خوشبختی در ذهن خود ایجاد کنید و با فراخوانی آن به بهترین عملکرد ذهنی دست خواهید یافت. اگر به عملکرد ورزشکاران حرفه ای توجه کنید ، انگیزه آنها یک عامل بیرونی قبل از هر مسابقه است که باعث می شود بهترین عملکرد را داشته باشند. بعضی از آنها کلمه خاصی را با صدای بلند می گویند. برخی از مردم دستمال می پوشند که حاوی یک جمله خاص است و در واقع با این کار در ذهن خود کلیدی ایجاد کرده اند تا بتوانند در لحظه اظهار نظر به نتیجه دلخواه برسند.کودکان این کار را به بهترین شکل انجام می دهند. آنها با پوشیدن لباس قهرمانان سینما ، در موقعیت خارق العاده ای قرار می گیرند که می توانند هر کاری انجام دهند. آنها سرعت خود را افزایش می دهند و جسورتر می شوند. این دقیقاً همان کاری است که ما می خواهیم شما انجام دهید. در اینجا نحوه استفاده از این روش آمده است:آموزش nlp

مرحله شماره 1- کشف هدف شما چیزی به عنوان احساس "خوب" وجود ندارد. یک خاطره خوش مانند تولد فرزندتان ، روز عروسی یا سفر با دوستان و. این خاطره باید آنقدر شاد و خوب باشد که با یادآوری آن احساس شادی و خوشحالی در شما زنده شود. اگر حافظه دلپذیری ندارید ، می توانید آن را در ذهن بسازید. می توانید تصاویر و صداها را دوباره ایجاد کنید تا احساس خوبی داشته باشید.آموزش nlp

حافظه را با تمام جزئیات تجسم کنید. برای تجسم بهتر می توانید چشمان خود را ببندید. وضوح رنگهایی که در آن حافظه بودند را افزایش دهید. اصوات و آهنگ هایی که در ذهن شما بود را مرور کنید. سپس با احساسات و حتی بوهای مطبوع موجود در حافظه کنار بیایید.

مرحله 2: با شدت گرفتن این حافظه دلپذیر ، به مدت 10 ثانیه بر روی یک قسمت از بدن خود فشار دهید تا احساس خوشایند و فشار دست ترکیب شود. شما می توانید دکمه احساس را در هر نقطه از بدن نصب کنید ، اما بهترین نقطه برای فشار دادن انگشت اشاره ، انگشت اشاره است. این کار را 4 تا 10 بار انجام دهید تا ذهن خود را بر آن شرطی کنید. دفعه دیگر با فشار دادن این قسمت از بدن ، خاطرات خوشایندی را به یاد می آورید و می توانید عملکرد بهتری داشته باشید. همچنین می توانید از این مورد برای تقویت اعتماد به نفس خود استفاده کنید.آموزش ان ال پی

مشاوره تحصیلی در زمینه انتخاب رشته و راهنمایی شغلی

مشاوره تحصیلی در زمینه انتخاب رشته و راهنمایی شغلی

در این راستا ، مشاور به دانش آموز کمک می کند تا با آگاهی از خصوصیات و شرایط ، رشته ها و شرایط جامعه ، تصمیم مناسبی در مورد انتخاب رشته تحصیلی خود بگیرد. چنین فرآیندی چه در سال اول دبیرستان باشد و چه در انتخاب رشته دبیرستان یا انتخاب رشته دانشگاهی تفاوت چندانی ندارد. برای مشاور بسیار مهم است که با ویژگی ها و مقررات هر دوره (متوسطه یا دانشگاه) آشنا شود. مشاور سعی می کند نه تنها مشتری ها را از جنبه های مختلف هوش ، استعداد و علایق شناسایی کند ، بلکه این دانش را با دانش خود دانش آموز و با در نظر گرفتن قوانین و شرایط موسسه مشاوره در اصفهان خارجی ترکیب می کند.ویژگی های دانش آموزی که باید مشخص شود عبارتند از: ضریب هوشی ، نمرات علمی ، تعیین نقاط قوت و ضعف در موضوعات مختلف ، بررسی علایق و استعدادهای وی در زمینه رشته ها و مشاغل. برای این کار ، مشاور بعضاً از آزمون هایی مانند تست هوش ، آزمون های انگیزشی و استعداد استفاده می کند. از طرف دیگر ، دانشجو باید دانش کاملی در مورد رشته تحصیلی کسب کند. چه دوره هایی در آن تدریس می شود ، آینده شغلی آن چیست؟ و ...موسسه مشاوره در اصفهان

مشاوره تحصیلی در زمینه مطالعه افت تحصیلی کلیک کنید
برخی از دانشجویان ممکن است افت تحصیلی را تجربه کنند. برخی از این دانش آموزان خودشان به مشاوره تحصیلی مراجعه می کنند و برخی دیگر نیز توسط مسئولان مدرسه به مشاور مدرسه معرفی می شوند. در هر صورت ، مشاور علمی اقدامات مختلف افت تحصیلی را بررسی می کند. دانش آموز و خانواده اش برای تعیین اینکه آیا اقدام خانوادگی وجود دارد یا خیر ، کمک می گیرند. همچنین عوامل مدرسه را بررسی می کند و همچنین سلامت جسمی و روانی دانش آموز را بررسی می کند.شناسایی و یافتن علت افت تحصیلی اولین قدم است. پس از یافتن علت ، مشاور با کمک دانش آموز و در صورت لزوم خانواده و مسئولان مدرسه برای رفع علت اقدام می کند. یا به دانش آموزان نکاتی برای رسیدگی به علت داده می شود و پیشرفت آنها کنترل می شود. این نکات شامل روشهایی برای افزایش انگیزه دانش آموزان ، آموزش روشهای صحیح مطالعه ، آموزش روشهای مقابله با تغییرات اساسی و غیره است.

برنامه نویسی زبان عصبی

برنامه نویسی زبان عصبی (NLP) یک رویکرد علمی شبه در ارتباطات ، رشد شخصی و روان درمانی است که توسط ریچارد بندلر و جان گریندر در کالیفرنیا ، ایالات متحده ، در دهه 1970 ایجاد شده است. سازندگان NLP ادعا می کنند که بین فرآیندهای عصبی (عصبی) ، زبان (زبانی) و الگوهای رفتاری آموخته شده از طریق تجربه (برنامه نویسی) وکه برای دستیابی به اهداف خاص در زندگی می توان این موارد را تغییر داد. باندلر و گریندر همچنین ادعا می کنند که روش NLP می تواند مهارتهای افراد استثنایی را "مدل" کند و به هر کس این اجازه را می دهد که این مهارتها را بدست آورد.  آنها همچنین ادعا می کنند که ، اغلب در یک جلسه ، آموزشNLP می تواند مشکلاتی از قبیل ترس ، افسردگی ، اختلالات تیک ، بیماری های روان تنی ، نزدیک بینی ،  آلرژی ، سرماخوردگی ،  و اختلالات یادگیری را درمان کند. NLP توسط برخی از متخصصان هیپنوتیزم و همچنین شرکتهایی که سمینارهایی را به عنوان آموزش رهبری به مشاغل و سازمانهای دولتی به بازار عرضه می کنند ، پذیرفته شده است. هیچ مدرک علمی در مورد ادعاهای مطرح شده توسط طرفداران NLP وجود ندارد و به عنوان یک علم شبه بی اعتبار شده است.بررسی های علمی بیان می کنند که NLP مبتنی بر استعاره های منسوخ شده از نحوه کار مغز است که با نظریه عصبی فعلی مغایرت ندارد و حاوی اشتباهات واقعی بی شماری است. همچنین بررسی ها نشان داد که همه [تحقیقات مشکوک] در مورد تحقیق حمایتی در مورد NLP دارای اشکالات قابل توجه روش شناختی است و سه برابر مطالعات با کیفیت بسیار بالاتر وجود دارد که نتوانسته است "ادعاهای خارق العاده" ساخته شده توسط Bandler ، Grinder و سایر پزشکان NLP. آموزش nlp

طبق گفته های بندلر و گریندر ، NLP شامل یک روش مدلسازی به نام مجموعه ای از تکنیک هایی است که آنها از کاربردهای اولیه آن گرفته شده است.  از بین این روشها که بنیادی تلقی می شود ، آنها بسیاری از کارهای ویرجینیا ساتیر ، میلتون اریکسون و فریتز پرلز گرفته شده اند. کلیک کنید.

باندلر و گریندر همچنین از نظریه های گریگوری بتسون ، آلفرد کورزیبسکی و نوام چامسکی (به ویژه دستور زبان تحول آفرین) ،  و همچنین ایده ها و تکنیک های کارلوس کاستاندا استفاده کردند. باندلر و گریندر ادعا می کنند که روش آنها می تواند ساختار ذاتی "جادوی" درمانی را که توسط پرلز ، ساتیر و اریکسون در درمان انجام می شود و در واقع ذاتی هرگونه فعالیت پیچیده انسانی است ، و سپس از طریق آن برنامه نویسی ، ساختار و فعالیت آن می تواند توسط دیگران آموخته شود. کتاب آنها با نام "ساختار جادو I: کتابی در مورد زبان و درمان" در سال 1975 در نظر گرفته شده است تا تدوین تکنیک های درمانی پرلز و ساتیر باشد.

خواص انبه

انبه میوه ی آبدار و خوش مزه ای است که مقدار زیادی ویتامین، مواد معدنی و آنزیم های مفید برای سلامتی دارد پس تعجبی ندارد که به انبه، «پادشاه میوه ها» می گویند.در این بخش از   شما را با خواص معجزه آسای انبه برای سلامتی و زیبایی آشنا می کنیم ، باشد که این میوه گرمسیری خوش طعم را بیشتر در سبد خانواده تان بگنجانید.

انبه میوه شیرین و خوش طعمی است که دارای و یتامین cوA و انواع مختلف کاروتنوئیدها است که باعث تقویت سیستم ایمنی می شود. انبه از پر مصرف ترین میوه ها در جهان است که در مناطق گرمسیری می روید و متعلق به 4000 سال پیش بوده است .

این میوه پر خاصیت در هند رشد کرده و به سافدا معروف است ، انبه با پسته وبادام هندی هم خانواده است و 1000 نوع مختلف دارد . این میوه ی هسته دار از دو بخش عمده تشکیل شده است:قسمت گوشتی بیرونی و هسته. قسمت گوشتی، هسته را دربرمی گیرد و در داخل هسته نیز، دانه ی انبه قرار دارد. نارگیل، گیلاس، آلو، هلو، زیتون و خرما نیز میوه هایی از همین دسته اند .

درخت انبه ازجمله درختان همیشه سبز است که تقریبا فقط در مناطق گرمسیری و نیمه گرمسیری رشد می کند. حدود 300 یا 400 سال بعد از میلاد مسیح، انسان ها دانه های انبه را از آسیا به خاورمیانه، شرق افریقا و امریکای جنوبی آوردند و اولین بار در مالزی، آسیای شرقی و همچنین شرق افریقا کِشت کردند. اما درنهایت مکتشفان پرتغالی، انبه را به مردم افریقا و برزیل معرفی کردند .

انبه، میوه ی ملی هند، پاکستان و فیلیپین و همچنین درخت ملی بنگلادش است. از میوه و برگ های آن برای تزئین مراسم مذهبی، جشنواره ها، جشن ها و همچنین مراسم عروسی استفاده می شود. در بسیاری از داستان های اساطیر هند، به میوه ی انبه اشاره شده است. درواقع گفته می شود بودا در یکی از باغ های انبه، زیر سایه ی درخت انبه مراقبه کرده است .

انبه سرشار ازویتامین A است که این ویتامین نقش مهمی در تقویت بینایی چشم ، حفظ سلامتی دندان ها ، پوست ، استخوان، غشاهای مخاطی و بافت های نرم بدن دارد.

مصرف انبه، موثر در از بین بردن جوش ها و ساخته شدن رنگدانه مو و پوست است.این میوه دهان را خوشبو کرده وباعث وشن شدن رنگ چهره می شود.

مصرف انبه فشار عصبی را کاهش می دهد وباعث ایجاد آرامش روحی می شود زیرا اسید آمینه و تریپتوفان و پیش ساز در تولید سروتونین یا هورمون شادی است . گلوتامین اسید موجود در انبه به تقویت تمرکز و بهتر شدن حافظه کمک می کند .

مشاوره روانشناختی

پترسون (1973) مشاوره را جریانی از کمک می داند که نیاز به رابطه ویژه ای بین دو نفر دارد. یکی از این دو فرد ، مشتری ، معمولاً دارای یک مشکل ذهنی و عاطفی است و دیگری یک مشاور ، که در حل مشکلات روانشناختی مهارت دارد. مشاور با ایجاد یک رابطه مشاوره ای خاص به مشتریان کمک می کند تا راه حلی برای مشکل خود پیدا کنند. به گفته پترسون ، موسسه مشاوره در اصفهان ارائه اطلاعات صرف ، مشاوره دادن و القای افکار و عقاید به دیگران هرگز نمی تواند توصیه محسوب شود. به نظر وی ، ارتباط خوب بین مراجعه کنندگان و مشاوران تأثیر مهمی در روان درمانی در روند مشاوره دارد. به طوری که اگر مشاور نتواند چنین رابطه مطلوبی برقرار کند ، مشکل مشتریان تا حد مطلوب حل نمی شود. آریاکل (1961 و 1977) مشاوره را فرایند خاص و انحصاری بین دو شخص می داند که در آن مراجع با کمک مشاور مشکل خود را بررسی و تجزیه و تحلیل کرده و از موارد ناشناخته آگاه می شوند. عوامل ناخواسته و آزار دهنده ای را تغییر می دهد و زندگی بهتر و مطلوب تری را برای خود فراهم می کند. دینک مایر (1968 و 1972) ، که از پیروان روانشناسی فردی است ، مشاوره را ایجاد یک رابطه خوب بین دو شخص (یعنی مشاوران و مشتری ها) موسسه مشاوره در اصفهان می داند که از طریق آن مشاور به مشتری کمک می کند تا یاد بگیرد چگونه با دیگران ارتباط برقرار کند. نیازهای او را منطقی و قابل قبول برآورده کنید ، احساسات او را بشناسید ، در مورد نقاط قوت و ضعف او اطلاعات کسب کنید.

دستیابی و یادگیری نحوه دستیابی به اهداف آینده با شناسایی و شناخت آنها. مشاوره منجر به تغییر در ادراکات ، باورها ، نگرش ها ، رفتارها و در نهایت تغییر در سبک زندگی می شود. 

طبق گفته پپینسکی (1954) ، مشاوره مشکلات روانی نسبتاً سطحی را بررسی و درمان می کند. این مشکلات هیچ دلیل جسمی ندارند و صرفاً به دلیل عوامل محیطی ایجاد می شوند. اینجا کلیک کنید

تاریخچه ان ال پی

​

چرا تکنیک های NLP بسیار موثر هستند؟

پاسخ این سوال ساده است ، زیرا NLP به منظور تأثیرگذاری و ارتباط با ناخودآگاه طراحی شده است ، آموزش nlp ضمیر ناخودآگاه به عنوان هوشمندترین و قدرتمندترین نرم افزار مدیریت اطلاعات در جهان شناخته می شود. با پیشرفت های فراوان در طراحی هوش مصنوعی در سال های اخیر ، هیچ هوش مصنوعی هنوز به قدرت نامحدود ناخودآگاه نزدیک نشده است. قدرت ناخودآگاه به قدری زیاد است که دانش ما در مورد کدگذاری ناخودآگاه بسیار محدود است ، اما تکنیک های NLP مرز Word با ناخودآگاه است ، با تقویت NLP که هر روز پیشرفت می کند می تواند به اهداف خود برسد.

​

ناخودآگاه محدودیتی ندارد ، مگر محدودیت های ذهنی که خود ما علت آن هستیم.  آموزش nlp  
ناخودآگاه 17 میلیارد سلول را به همراه تمام عضلات ، گویچه ها و اندام های حیاتی مدیریت می کند ، تمام اعمال ، تصمیمات ، کلمات و حرکات ما مانند غذا خوردن و خوابیدن توسط ناخودآگاه برنامه ریزی می شود ، پردازنده ناخودآگاه قدرت انجام همه این کارها را دارد با یکدیگر.
ضمیر ناخودآگاه به طور همزمان مشغول برنامه ریزی برای آینده است ، چه کاری باید انجام دهد ، چه تصمیمی می گیرد و چه می گوید.

ناخودآگاه بر اساس ورودی ها کار می کند ، ورودی ها اطلاعاتی هستند که از اطراف ما دریافت می شوند ، در واقع سیگنالهایی هستند که برای ناخودآگاه ما ارسال می شوند ، به عنوان مثال از طریق پنج حس و احساس و جمع آوری اطلاعات به ناخودآگاه ، اکنون ناخودآگاه ارسال می شود باید پردازش اطلاعات  آموزش  ان ال پی را انجام دهد ، و این سوال مطرح می شود که چگونه این کار را انجام می دهد ، بر چه اساسی اطلاعات خود را طبقه بندی می کند؟ ناخودآگاه در حال برنامه ریزی برای زندگی است ، یعنی ضعف ترس ها ، ویژگی ها ، موفقیت ها و شکست ها ضمیر ناخودآگاه را برنامه ریزی می کند و شخصیت ناخودآگاه هر فرد شکل می گیرد و طبق همان شخصیت ، ضمیر ناخودآگاه تجزیه و تحلیل خاص خود را انجام می دهد. به همین دلیل است که می بینیم افراد مختلف در موقعیت های مختلف می توانند تصمیمات مختلفی بگیرند. زیرا شخصیت انسان ها و دیدگاه های آنها بسیار متفاوت است.

​

مشاوره تحصیلی

مشاوره تحصیلی در زمینه کاهش اضطراب امتحان.موسسه مشاوره در اصفهان
بیشتر افراد در حین جلسه امتحان یا قبل از آن دچار دردی از اضطراب می شوند. داشتن برخی از اضطراب ها در شرایط امتحان کاملاً طبیعی و حتی گاهی ضروری است. زیرا سطح تحریک فرد را حفظ کرده و عملکرد وی را بهبود می بخشد. اما اگر میزان اضطراب از حد طبیعی بالاتر باشد ، عملکرد فرد را مختل می کند. بنابراین ، مشاور تحصیلی سعی می کند با آموزش روش صحیح مطالعه ، بهبود کارایی حافظه و استفاده بهینه از زمان ، اعتماد به نفس و اعتماد به نفس دانش آموز را به خود جلب کند.به عبارت دیگر ، سعی در افزایش اعتماد به نفس وی است تا از یافتن افکاری که باعث اضطراب وی می شوند ، جلوگیری کند. چنین دانش آموزانی چنین افکاری دارند. نمره کم می آورم ، خوب نخوانده ام ، همیشه شکست می خورم و مشاوره تحصیلی به دانش آموز کمک می کند تا در جلسه امتحان تسلط بیشتری به موضوع داشته باشد و علاوه بر داشتن اعتماد به نفس. همچنین ممکن است از روش های خاصی مانند آموزش تکنیک های آرام سازی استفاده کنید. اگر میزان اضطراب دانش آموز حاد باشد ، وی به مراکز خاص تری ارجاع می شود.موسسه مشاوره در اصفهان

ویژگی های مشاور علمی
یک مشاور علمی خوب باید دارای ویژگی های مهم زیر باشد:

نیازهای دانش آموز را به خوبی بشناسید و بتوانید او را با تجربه خود راهنمایی کنید.
ارائه دوره های علمی و تخصصی در زمینه مشاوره تحصیلی و راهنمایی.
وی در زمینه آموزش و کنکور موفق بوده و یکی از رتبه های برتر کنکور است.
در سال های گذشته وی با هدایت تحصیلات دانش آموزان ، هم در مدرسه و هم در کنکور ، موفق شده دانش آموزان را به رتبه های برتر برساند.
در طول تحصیل ، دوست و همراه دانشجو باشید ، همیشه از دانش آموز حمایت کنید و مشکلات او را حل کنید.

از نظر روانشناختی و عاطفی قادر به حمایت کامل از او هستند.اینجا کلیک کنید
با ارائه یک برنامه ریزی دقیق و هدفمند ، مسیر درست آموزش را به دانش آموز نشان دهید.
منابع مورد نیاز هر دانش آموز را به خوبی بشناسید و آنها را با آگاهی کامل از منابع کنکور و شهریه موجود در بازار به دانش آموز معرفی کنید.
برای پوشش نقاط ضعف و تقویت نقاط قوت دانش آموز ، هر روز گزارش کار دانشجویی دریافت کنید.

درباره nlp

پیروان برنامه نویسی عصبی ، این نوع حرکت چشم را راهی برای شناسایی و تشخیص دروغگویی معرفی کردند ، با مثالهایی از جمله اگر از کودک می پرسند ، "مادرش به او چه گفته است؟" در لحظه ای که کودک در حال پاسخ دادن است ، باید به حرکات چشم او توجه کرد. اگر چشم های او به سمت چپ حرکت کند ، به این معنی است که تصویری که در حافظه او بود ، واقعیت را یادآوری می کند آموزش nlp و بنابراین حق است و اگر به سمت راست نگاه کند ، به این معنی است که او به دنبال نشانه هایی برای ایجاد یک تصویر است و به عنوان نتیجه ای که او دروغ می گوید و این درست است اگر حق با اوو در سمت چپ کاملاً وارونه خواهد بود. با همه این اوصاف ، الگوی چشم نوازی که افراد راست دست نشان می دهند یکسان نیست و در چپ دستها با نیمکره راست برتر ، این الگو آنطور که ادعا می شود معکوس نیست. فرمول بندی تنها ترفندی برای شناخت علائم چشمی فرد است که می تواند در کنار سایر زبان بدن (گفتار) ، احساسات و علائم شناختی با دقت بیشتری تفسیر شود. مدت هاست که این ادعای پیروان برنامه نویسی عصب شناسی به همین روش توسط مردم مورد استفاده قرار می گیرد. بیش از سی تا شصت هزار کلاس آموزشی در این زمینه در سراسر جهان برگزار شد و هزاران مراجعه به این یافته ها صورت گرفت. تا اینکه پروفسور ریچارد باشددر سال 2012 ، ریچارد ویزمن از دانشگاه هرتفوردشایر انگلیس و دکتر کارولین وات از دانشگاه ادینبورگ از داوطلبان خواستند که حقیقت یا دروغ را بگویند. آنها با فیلمبرداری قادر به مشاهده دقیق حالتهای بصری و حرکات خود بودند. وایزمن و وات پس از سه مطالعه روی افراد ، به این نتیجه رسیدند که تقریباً در هیچ موردی رابطه ای بین دروغ گفتن و حرکات چشم یافت نشد. [5] چشم های هر فرد در موقعیت های مختلف مشخص شده است. آموزش nlp

این حالت های درونی مختلف فرد است. به عنوان مثال ، اگر مردمک چشم فرد به گوشه گوشه فرد حرکت کند ، آن شخص در گذشته یا در آینده به صدایی گوش داده است.

علائم دروغگویی هنگامی آشکار می شود که مردمک چشم فرد به سمت پایین و چپ متمایل می شود ، اما این علامت به تنهایی نمی تواند کافی باشد و فرد را دروغگو بنامد. علائم می تواند شناسایی یک دروغگو را تا حد زیادی تسهیل کند.

NLP همچنین در ایران طرفداران زیادی پیدا کرده است ، بنابراین اساتید در تلاشند این علم را به مردم. آموزش ان ال پی بیاموزند و به بهبود شرایط زندگی آنها کمک کنند.

درباره ان ال پی

برنامه نویسی عصبی-زبانی (NLP) روشی نیمه علمی است که به تحول در وجود انسان و رشد فردی و اجتماعی هر فرد می پردازد. این روش در دهه 1970 و 1971 توسط دانشجوی ریاضی و مدل سازی به نام ریچارد بندلر و استاد زبانشناسی به نام جان گریندر در دانشگاه سانتا کروز در کالیفرنیا بنیان نهاده شد. این روش نیمه علمی ادعا می کند که مربوط به زبان کلامی واین مقاله با غیر کلامی و تأثیرات آن بر ذهن ، مغز و سیستم های عصبی مرتبط سروکار دارد و در مورد ایجاد تجارب درونی و بیرونی بحث می کند که ما در واقعیت های زندگی خود از طریق فرایندهای زبانی و سیستم عصبی ،آموزش ان ال پی مطابق با سیستم و زبان وجودی. ذهن و مغز هر فرد در ساختارهای کلامی و غیرکلامی خود تغییرات اساسی و عمیقی ایجاد می کند.
NLP یا برنامه نویسی عصب زبانی ، که در ترجمه فارسی با عنوان برنامه نویسی عصبی کلامی شناخته می شود ، روشی نیمه علمی است که ادعا می کند ساختارهای ذهن و مغز را عمیقاً تغییر می دهد و به دنبال کشف تأثیر ساختارهای زبانی کلامی و غیرکلامی بر سیستم عصبی است. و برنامه نویسی سیستم ذهنی و مغزی است. برای درک بهتر عملکردها و عملکردهای آموزش NLP ، می توانیم ساختار واژگانی آن را جداگانه بررسی کنیم و ماهیت NLP یا برنامه نویسی عصب زبانی را درک کنیم.

یکی از زمینه هایی که در NLP برای ایجاد تغییر در وجود انسان مورد توجه و استفاده قرار می گیرد ، مغز و ذهن است. این بخش از NLP مربوط به سیستم عصبی و عصب شناسی است که شامل سیستم عصبی مرکزی و محیطی است.آموزش NLP در بررسی فرآیندهای مغز و ارتباطات بین سلولهای عصبی مغز ، بررسی اثرات این فرآیندها بر روی کل سیستم عصبی و فیزیولوژی ما و شناسایی تمام ساختارها و الگوهای پیاده سازی شده در سیستم عصبی که بی اثر هستند ، تخصص دارد. آنها تغییرات اساسی ایجاد می کنند.

خواص گیلاس

گیلاس یک میوه خوشمزه، زیبا و خوش طعم است. زمانی که گیلاس می‌خورید به غیر از طعم آن می‌توانید از مزایایی که برای بدن دارد نیز استفاده کنید.

2. خاصیت آرام بخش گیلاس

آیا شما نیز جزو افرادی هستید که خواب راحتی در شب ندارند؟ آب گیلاس می‌تواند بهترین درمان برای شما باشد. آب گیلاس را حدود ۳۰ دقیقه بعد از بیدار شدن از خواب و ۳۰ دقیقه قبل از وعده غذایی عصر بنوشید.

مطالعات انجام شده نشان می‌دهد افرادی که این میوه خوشمزه را به صورت منظم مصرف می‌کنند سطح ملاتونین بالایی خواهند داشت. همانطور که می‌دانید گیلاس منبع خوبی از ملاتونین است و همین امر به بهبود چرخه خواب و داشتن خوابی راحت کمک می‌کند.

3. کاهش وزن با گیلاس

محققان دریافته اند موش‌هایی که از گیلاس ترش تغذیه شده اند اضافه وزن زیادی نداشته اند. این موضوع نشان می دهد که خوردن گیلاس به آب شدن چربی‌های شکمی کمک می‌کند.

4. سلامت مغز با خاصیت های گیلاس

انجمن آلزایمر، گیلاس را به عنوان یک ماده خوشمزه و افزایش دهنده حافظه دسته بندی کرده است زیرا این میوه سرشار از آنتی اکسیدان‌هاست.

5. خواص گیلاس برای قلب

گیلاس می‌تواند مزایای زیادی برای سیستم قلبی-عروقی فراهم اورد. آنتوسیانین(رنگدانه ای است که باعث قرمز شدن گیلاس می‌شود) ممکن است PRAP را فعال کند که در تنظیم ژن های درگیر در متابولیسم چربی و گلوکز نقش دارد. همین امر خطر افزایش کلسترول، افزایش فشار خون و دیابت را کاهش می‌دهد.

6. خاصیت های ضد پیری گیلاس

همانطور که قبلا نیز ذکر کردیم، گیلاس سطح بالایی از آنتی اکسیدان‌ها را دارد. آنتی اکسیدان‌ها با رادیکال‌های آزاد در بدن مبارزه می‌کنند. این رادیکال‌های ازاد باعث پیری افراد می‌شوند. نوشیدن یک لیوان آب گیلاس فرآیند پیری را کندتر می‌کند. آب گیلاس یک درمان جایگزین برای سایر شرایط پوستی است.

8. کاهش درد عضلات با مصرف گیلاس

نیم یا یک پیمانه گیلاس ترش یا یک پیمانه آب گیلاس می‌تواند التهاب عضلات و درد آن را کاهش دهد. گروهی از دونده‌های ماراتن که دوبار در روز آب گیلاس نوشیده بودند درد کمتری در عضلات خود تجربه کردند.

11. گیلاس و پیشگیری از سرطان روده

موادی که در گیلاش ترش وجود دارد می‌تواند تشکیل مواد سرطان زا را کاهش دهد. محققان گیلاس ترش را به همبرگرهای گوشتی اضافه کردند. محتوای چربی این ماده بسیار کمتر بود. بافت گیلاس نه تنها می‌تواند بدتر شدن اکسیداسیون چربی گوشت را کندتر کند بلکه تشکیل آمین‌های آروماتیک هتروسیکلیک را نیز کاهش می‌دهد.