خود هیپنوتیزم

مرحله اول
آرام باشید: ابتدا روی صندلی بنشینید یا ترجیحاً روی تخت یا زمین دراز بکشید. سپس چشمان خود را ببندید و بر تنفس تمرکز کنید. کاملاً بی حرکت باشید و با هر بازدم بدن خود را آرام کنید و فکر کنید که بدن شما سنگین و سنگین می شود.
1- حال احساس کنید که انرژی گرم از کف پای شما نفوذ می کند ، این انرژی هرجا که می رود آن را سنگین و بی حس می کند ، بنابراین کف پای شما نیز سنگین و بی حس می شود. و به تدریج به مچ پا و همچنین پاها ، زانوها و تمام رانها و کشاله ران می رسد.
2- بعد از اینکه این انرژی تمام پاهای شما را سنگین و شل کرد ، به تدریج به شکم شما نفوذ می کند و کلیه کلیه ها و روده ها را تحت تأثیر قرار می دهد.هیپنوتیزم در اصفهان

این قفسه سینه شما را می پوشاند و به پشت شما نفوذ می کند. به بازدم های خود توجه کنید ، که با هر بازدم بدن شما شل و بی حس می شود.
3- با هر بازدم بدن شما سنگین و سست و بی حس می شود ، خصوصاً پلک های شما سنگین و سنگین می شوند. کم کم انرژی به گردن ، مو ، پوست سر و صورت شما می رسد. بدن شما کاملاً شل ، سنگین و بی حس است.

مرحله دوم
توجه داشته باشید که حتما مرحله اول را به خوبی انجام داده اید. حال احساس کنید که دست راست یا چپ شما (هر کدام را که ترجیح می دهید) به اندازه بادکنک سبک است و به آرامی بلند می شود. این را خوب تصور کنید. سپس متوجه خواهید شد که دست شما می لرزد و بالا می رود. (البته امکان تحویل وجود دارد. هیپنوتیزم در اصفهان

شما بالا می روید و متوجه نمی شوید یا فکر می کنید دست شما بالا می رود اما این اتفاق نمی افتد یا اصلاً اتفاق نمی افتد یا بسته به کیفیت هیپنوتیزم شما کمی تکان می خورد که با تمرین می توانید کیفیت را افزایش دهید) سپس دوباره فکر کنید که دست شما سنگین است و باعث می شود دست شما به آرامی پایین بیاید. تبریک می گویم هیپنوتیزم شدی.

سطح سوم
هیپنوتیزم خروج: حال تصور کنید که بدن شما به آرامی به حالت عادی برگردد و چشم هایتان را به آرامی باز کنید ، دستان خود را مشت کنید ، پاها را باز و بسته کنید و کمی راه بروید تا به حالت اولیه خود برگردید.کلیک کنید