1- تکنیک از بین بردن افکار بد یکی از تکنیک های آموزش nlp است.
1-1- وقتی با خودتان با لحن بد صحبت می کنید ، به افکار خود بگویید ساکت باشند و دیگر چنین کلماتی را نگویند.
1-2- با خود مهربانانه صحبت کنید. وقتی شما با خود با مهربانی صحبت می کنید ، تصاویر ذهنی آن مکالمات در ذهن شما ایجاد می شود و اگر می خواهید تأثیر این مکالمات بد را در درون خود کاهش دهید ، باید کیفیت های فرعی این تصاویر را که از ذهن شما می گذرند تغییر دهید .
بعضی اوقات لازم است که کل تصویر را تغییر دهید و تصاویر ذهنی جایگزین آن کنید تا احساس خوبی داشته باشید. گاهی
بعضی اوقات لازم است که کل تصویر را تغییر دهید و تصاویر ذهنی جایگزین آن کنید تا احساس خوبی داشته باشید. بعضی اوقات لازم است که حرکت کنید و مکان خود را ترک کنید و به جای دیگری بروید ، این باعث می شود احساس بهتری داشته باشید و تصمیمات شما بهتر خواهد شد. اینجا کلیک کنید
2- یکی دیگر از تکنیک های nlp ، تکنیک تغییر وضعیت بد است.
2-1- وقتی احساس بدی یا بدخلقی دارید 3 اتفاق می افتد.
اول از همه ، دیدن تصاویر احساس بدی به شما می دهد.
دوم ، شما از خودتان بد صحبت می کنید.
سوم ، شما احساس بد و بدی دارید.
بنابراین به این تصاویر ، اصوات و کلمات ، احساسات و
2-2- به آنچه می خواهید انجام دهید فکر کنید و مواردی را که اتفاقاً برای شما مفید هستند پیدا کرده و یادداشت کنید.
2-3- تصاویر منفی را از خود دور کرده و از آنها دور کنید و تصاویر مثبتی را جایگزین آنها کنید که احساس آرامش می کنند.
2-4- صداهای منفی که باعث احساس بد شما می شوند را با صداها و کلمات مثبت و تأییدهای مثبت جایگزین کنید.
2-5- به احساس بدی که دارید توجه کنید و ببینید این احساس به کدام سمت و سو می رود؟ بنابراین جهت آن را تغییر دهید و در همان جهت شتاب دهید.آموزش nlp
2-6- فیزیولوژی بدن خود را تغییر دهید. وقتی حالتان بهتر شد از شر تصاویر بد خلاص شوید.
- ۰۰/۰۳/۲۹