خود هیپنوتیزمی

هری آرونز در یکی از سخنرانی های خود می گوید: "اگر همه بدانند که هیپنوتیزم چه فوایدی برای آنها دارد ، از یادگیری خود هیپنوتیزم دریغ نخواهند کرد." طی حدود 20 سال مشاوره و روان درمانی ، به اهمیت گفته های وی پی بردم. در این مقاله در مورد خود هیپنوتیزم چیست؟ و دوره آموزش هیپنوتیزم را توضیح دهید.

در مقاله دیگری با عنوان "هیپنوتیزم چیست؟" من سعی کردم به طور خلاصه هیپنوتیزم را تعریف کنم و توضیح دهم که چه اتفاقی برای شخصی می افتد که هیپنوتیزم شود. همانطور که در آن مقاله اشاره کردم ، ساده ترین تعریف از هیپنوتیزم این است: "هیپنوتیزم نوعی آرامش متمرکز است که با دور انداختن ذهن آگاه دسترسی به ناخودآگاه را آسان می کند."هیپنوتیزم در اصفهان

بنابراین مهمترین ویژگی هیپنوتیزم امکان دسترسی به ضمیر ناخودآگاه است؛ جایی که مخزن باورهای محوری ، طرحواره ها و خاطراتی است که شخصیت فعلی ما را شکل داده است. برای اینکه بتوانیم خودمان را به طور اساسی و برگشت ناپذیر تغییر دهیم ، چاره ای جز اصلاح اطلاعات ناخودآگاه خود نداریم و این کار از طریق روش های درمانی مانند هیپنوتیزم درمانی ، روانکاوی ، طرحواره درمانی و ... انجام می شود. (بدیهی است که اختلالی که ریشه فیزیولوژیکی و ژنتیکی دارند هیپنوتیزم در اصفهان به راحتی قابل برگشت نیستند.)

خود هیپنوتیزم همان خودهیپنوتیزم است.

خود هیپنوتیزم چه کاربردهایی دارد؟
تقریباً تمام کاربردهای خود هیپنوتیزم و هیپنوتیزم مشترک است. در مقاله دیگری به طور مفصل درباره موارد استفاده از هیپنوتیزم توضیح دادم. در آن مقاله ، من بیش از 70 مورد استفاده مختلف برای هیپنوتیزم را توصیف کردم. برخی از مهمترین آنها عبارتند از:

اضطراب و استرس را کاهش دهید.هیپنوتیزم
غلبه بر ترس
اعتماد به نفس ، اعتماد به نفس و عزت نفس را تقویت کنید
کاهش وزن (یکی از بهترین راه ها برای کاهش وزن)
ترک عادت
سیگار کشیدن را ترک کن
اصلاح افکار و باورهای منفی و خود تخریبی و خاطرات مزاحم
تصویر ذهنی را بهبود بخشیده و اصلاح کنید
رفع اختلالات خواب و افزایش کیفیت خواب